Oficina de Meditação e Respiração no Campus Camaçari

O IFBA Campus Camaçari oferece a todos seus servidores e terceirizados Oficina de Meditação e Respiração.

A Oficina, facilitada pela psicóloga clínica Aline Lucena Costa Pereira, será realizada nos dias 21 e 28/01 e 11/02 (quintas-feiras), das 09h às 09h45, na sala 05.

O objetivo da oficina é capacitar o servidor no desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis como a prática meditativa, desenvolvendo novas competências comportamentais relacionadas à saúde e bem estar.

Para participar não é necessária inscrição, basta comparecer trazendo duas almofadas e uma toalha ou canga.

De acordo com Aline, facilitadora da Oficina de Meditação e Respiração, "A intenção do trabalho é capacitar os servidores com conhecimentos relacionados a prática meditativa, como uma ferramenta de auto-conhecimento que pode auxiliar no equilíbrio pessoal e profissional, constituindo uma importante ferramenta para se compreender e lidar com os desafios cotidianos e enfrentamento de situações de conflito e estresse."

 


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